こんばんは、おはようございます。こんにちは。 気が付けば最終更新が５カ月前！生きています！ 去年は、結局特にダイエットしていなかったのですが、今年に入ってから、「食後のおやつをやめる！」行為に走りました。 １月から実施して、今日現在：体重 64.…

おはようございます。こんばんは、こんにちは。 ダイエットは、特に意識しなくなってしまいました。 残念ながら去年のブログ更新停止時期に水泳も停止してしまいました。そろそろ再開しようかなと思います！ 現状、体重71.0kg：体脂肪21.1% なので、前回は体…

おはようございます。こんにちは。こんばんは。 ダイエット続けているようないないような。 水泳は続けております。 今年の目標1時間で1000m泳げるようになりました。 しんどいですが、どうにか、1時間で泳ぎ切れるようになりました。 いやはやなんとも、目…

こんばんは。こんにちは、おはようございます。 先日、健康診断があったのですが、身長が172cm 体重が70.2kgでした。 中々、60kg台に突入しません。 いくつになっても注射がなれません。挿すところを直視できない。。 さて、水泳続けています。まだまだ、１…

こんにちは、こんばんは、おはようございます。 健康診断が近いので、体調を整えています。[体重：71.2kg 体脂肪：21.5%] 間食を控えているので、体重が少しだけ減った気もしますが、なかなかどうして減らない。 水泳ですが、少し泳げるようになってきたので…

こんにちは、こんばんは、おはようございます。 ダイエット意識していますが、体重などに変化はありません。 現状維持です。 やはり、食生活を見直さないといけませんね。 間食が好きで、どうしても、一日一袋はポテトチップスなどのお菓子を食べてしまいま…

おはようございます。こんちには、こんばんは。 水泳教室二回目に参加し、クロール練習と、背泳ぎにチャレンジいたしました。 人生で初めて背泳ぎにチャレンジしたのですが、僕にはあっていそうです。 いままで、なんとなく背泳ぎ風にプールで浮いてみようと…

こんちには、こんばんは。おはようございます。 ダイエットしようと思い、ジムに通うと決意しましたが、ジムに通うのはやめました。もうしばらくしたら通うかもしれませんが。 で、７月に入ったので、暑くてしょうがないので、水泳でも行おうと思いましたが…

先日、ジムに通う決意をし、選定をして、コナミスポーツにしようかと思っていたのですが、ネットの口コミを見ているとコナミの店員は質が悪いとよく目にしたのでコナミはやめて、ティップネスの店員の質が悪い口コミを見かけないのでティップネスにしました…

おはようございます。こんにちは、こんばんは。 夜、暑くて寝苦しいとおもったら、まだ、羽毛布団でした。 タオルケットに変更！！ しかし、暑いとお腹を見るとお肉が大分ついてきたので体重計にのってみる。 体重74kgでした。体脂肪は25%。 当方172cmなので…