おはようございます。こんにちは。こんばんは。 ダイエット続けているようないないような。 水泳は続けております。 今年の目標1時間で1000m泳げるようになりました。 しんどいですが、どうにか、1時間で泳ぎ切れるようになりました。 いやはやなんとも、目…

こんばんは。こんにちは、おはようございます。 先日、健康診断があったのですが、身長が172cm 体重が70.2kgでした。 中々、60kg台に突入しません。 いくつになっても注射がなれません。挿すところを直視できない。。 さて、水泳続けています。まだまだ、１…

こんにちは、こんばんは、おはようございます。 健康診断が近いので、体調を整えています。[体重：71.2kg 体脂肪：21.5%] 間食を控えているので、体重が少しだけ減った気もしますが、なかなかどうして減らない。 水泳ですが、少し泳げるようになってきたので…

こんにちは、こんばんは、おはようございます。 ダイエット意識していますが、体重などに変化はありません。 現状維持です。 やはり、食生活を見直さないといけませんね。 間食が好きで、どうしても、一日一袋はポテトチップスなどのお菓子を食べてしまいま…

おはようございます。こんちには、こんばんは。 水泳教室二回目に参加し、クロール練習と、背泳ぎにチャレンジいたしました。 人生で初めて背泳ぎにチャレンジしたのですが、僕にはあっていそうです。 いままで、なんとなく背泳ぎ風にプールで浮いてみようと…

こんちには、こんばんは。おはようございます。 ダイエットしようと思い、ジムに通うと決意しましたが、ジムに通うのはやめました。もうしばらくしたら通うかもしれませんが。 で、７月に入ったので、暑くてしょうがないので、水泳でも行おうと思いましたが…